Come aumentare il pene senza chirurgia?

Molte, molte persone vivono felici, una vita appagante, mentre sono completamente non sono soddisfatti con le dimensioni del suo membro, e costantemente alla ricerca di modi per aumentare leggermente. Perché questo è un tema molto delicato, non è sorprendente che si sente come si sta al mondo solo malato con un piccolo membro (meno di 15 cm).

come aumentare il membro

Capisco molto bene ciò che queste persone si sentono. Ecco perché ho scritto questo articolo basato sulla mia esperienza personale, dopo molte prove ed errori. Naturalmente ero in attesa quando si raggiunge la pubertà e il mio "amico", è in crescita. Ma lui non è cresciuto. ROS o non attiva come vorrei. Io quindi non ho avuto molto, quindi circa il funzionamento e non ho dovuto pensare. E tutti i tipi di forum e siti web che sono letteralmente pieno di informazioni su tutti i tipi di pillole per l'ingrandimento del pene, ma è abbastanza pericoloso.

Ho iniziato a cercare informazioni su come aumentare il pene e ha scoperto che alcune persone scrivono che potrebbero aumentare di quasi 6 cm grazie a esercizi specifici. Ho iniziato a studiare su Internet e ho trovato una serie di tecniche che sono adatti per i principianti, così come un certo numero di metodi più complessi per coloro che sono stati coinvolti in questo problema.

Le apparecchiature più sofisticate, progettato per coloro che hanno un pene storto, o problemi di eiaculazione. Ma per fortuna non ho di questi problemi. Così ho deciso di iniziare con le semplici raccomandazioni.

Credeteci o no, ma sono stato in grado di aumentare il suo dispositivo di quasi 6 cm in soli 3 mesi. Sì, signori, anzi!!! Prima ho iniziato la lunghezza del mio membro era un po ' meno di 15 cm, ma ora ha come molti come 17,5 cm. E questa è una vittoria!

Ispirandosi a questi successi che ho deciso di scrivere questo articolo e si tratta di una spiegazione dettagliata del programma di formazione. Per iniziare non ha bisogno di alcuna esperienza. Questo programma è completamente sicuro e adatto a tutti.

Articolo vi dirà il modo più semplice e veloce per aumentare le dimensioni senza ricorrere al bisturi di un chirurgo. Per cominciare, vi dirà come misurare correttamente il pene. E poi parlano i metodi che vi permetteranno di ottenere i risultati più efficienti, e di descrivere la mia esperienza in questo campo.

Come misurare correttamente il pene

Poche persone sanno come misurare correttamente la "economia". E questo è molto importante, in quanto tali informazioni saranno utili in futuro per ottenere i migliori e visibili risultati. La misurazione più accurata si ottiene se l'uso di un flessibile in tessuto di metri, ma se non hai nulla di cui preoccuparti. Simile ad un normale righello, e un pezzo di spago.

Misurare la lunghezza del pene in stato normale (senza montaggio)

Il problema più grande che la lunghezza nel stato eccitato è in continua evoluzione. Letteralmente ogni ora. La dimensione non è entusiasta del pene è influenzato da vari fattori, per esempio, cambiando la temperatura o l'intensità della circolazione del sangue nella regione pelvica. Mi consiglia di misurare la lunghezza di un pene eccitato nel seguente modo:

  • Stare in piedi e prendere il cazzo in mano. (Non elasticizzato, altrimenti falsare il risultato della misurazione).
  • A mano libera, prendere un metro a nastro o un righello per misurare la lunghezza del tuo amico.
  • Il risultato di scrivere su un pezzo di carta.

Misurare la lunghezza del pene in uno stato eccitato

Lunghezza nello stato eccitato è più importante in quanto la maggior parte degli uomini sono preoccupato. Prima di effettuare la misurazione, assicurarsi che si sono completamente eccitato. Vista erotico video, per esempio. Eccitato? Grande. Ora prendete un metro a nastro o un righello, misurare di nuovo la registrazione.

  1. Posizionare un righello o metro a nastro alla base del eccitato pene è di iniziare dalla zona pubica.
  2. Lentamente spingere verso il basso l'osso pubico come posso, fino ad allora, fino a colpire l'osso. Questo è particolarmente importante se ci sono un sacco di grasso della pancia. Ma non esagerare!
  3. Misurare dalla base all'estremità del capo.
  4. La lunghezza media del pene varia da 13,9 a 16 pollici.

È importante utilizzare lo stesso dispositivo di misurazione, che ha misurato non sia entusiasta del pene. Questo darà i risultati più accurati.

La misura della circonferenza (spessore) del pene in uno stato eccitato

Per misurare lo spessore del pene è possibile, utilizzando un nastro di misurazione, o di filo (e quindi misurare semplicemente la stringa con un righello). Gli indicatori rilevati durante la misurazione dello spessore del pene molte persone sono molto diverse, perché ognuno di misure diverse.

  • Se si è selezionato un filo, assicurarsi che lei non ha le smagliature.
  • Avvolgete il nastro o stringa una volta intorno alla parte più spessa del corpo del pene eccitato.
  • Si prega di notare dove le estremità del nastro incontrare, è la stanza che si desidera catturare. Se si utilizza filo per segno dove incontra il resto del thread a parte, e poi tirare e utilizzare un righello per misurare la distanza dal punto a fine.
  • Registrare i risultati della misurazione.
  • Dimensione media del pene la circonferenza è da 11,4 a 12,9 cm.

Capelli giù!

Prima dell'allenamento, assicurarsi che il membro non capelli, come capelli può causare irritazione e disagio. A proposito, quando si rimuove i capelli, vedrai che il membro ha cominciato a guardare più e più a lungo.

Il riscaldamento è il primo passo per l'inizio

Il riscaldamento è anche una parte molto importante di formazione, perché in questo modo si riduce il rischio di danni in caso di intenso lavoro. Il riscaldamento è come un warm up per l'atleta. Senza di esso ovunque. Scalda il membro non meno di 6-8 minuti prima di iniziare l'esercizio.

Per iniziare la procedura di calore, prendere un piccolo asciugamano o straccio bagnato in acqua calda. Spremere la spugna e avvolgerlo in pene. Tenere l'asciugamano per 2 minuti, quindi rimuovere il tovagliolo. Attraverso 2 minuti, ripetere la procedura.

Ripetere 3 volte, poi asciugare il pene con un asciugamano morbido. Questa è solo la prima fase di preparazione.

Esercizi per l'ingrandimento del pene

Prima che i media, i medici e gli esperti di non prendere sul serio tali metodi, perché non credo nella loro efficacia. Ma oggi, i media hanno cambiato il loro parere, perché, come si è visto nel loro effettivo utilizzo.

relax

Oggi sul mercato sono molti programmi commerciali per aumentare l'organo sessuale maschile e la maggior parte del tempo l'uomo è difficile fare una scelta. Ma tutti questi dummy-un programma progettato per portare profitto per i loro proprietari e non porta nulla di buono per voi.

Gli sviluppatori di questi programmi non hanno alcuna idea di ciò che si scrive. Che non ho testato. È per questo che sono inutili e non portano alcun beneficio.

Ho esaminato attentamente le informazioni su questo problema, ha fatto alcuni esperimenti e sono arrivato alla conclusione che ci sono tre tipi di esercizi che funzionano davvero. Vediamo in dettaglio!

Tecnica per rafforzare i muscoli è molto efficace, in quanto consentono di aumentare la lunghezza e lo spessore contemporaneamente. In più, contribuisce ad un migliore controllo dell'eiaculazione. Grazie a loro il tuo membro non solo aumenterà la lunghezza, ma diventa più spessa.

Molti uomini fare questo per un migliore controllo dell'eiaculazione.

Alcuni esperti ritengono che queste tecniche anche per aiutare a correggere la forma dell'organo riproduttivo. In altre parole, nessun danno, solo un uso pratico.

Come eseguire un esercizio per ingrandire il pene del pene?

Il primo passo che devi fare è trovare un intimo muscolare. Il problema è che questo muscolo che si trova tra l'ano e lo scroto, quindi sono a volte difficili da trovare.

Hai bisogno di andare in bagno e inizio a scrivere. Se si interrompere bruscamente il processo a metà, vi sentirete come teso i muscoli. Questo è un intimo muscolare.

Attività 1. Esercizio per rafforzare i muscoli.

Questo è un semplice ma molto efficace esercizio di messa a fuoco sulla lunghezza. L'obiettivo principale del metodo è quello di aumentare il flusso di sangue nel pene durante l'erezione. Il sangue scorre, più e più difficile diventa un membro. Al termine di questa lezione non ci vuole molto, ma molto semplice. Hai solo bisogno di toccare il pube-coccigea e poi lasciarla andare.

Secondo i miei sforzi, il 24% è il numero ottimale di rubinetti per uomini di qualsiasi età. Devi fare 5 set di 24 tocco. Soggiorno tra i contatti è di 1-2 secondi. Se costa troppo, iniziare con 16 rubinetti e gradualmente aumentare il loro numero.

Attività 2. La contrazione e il rilassamento.

Il compito di concentrazione e il rilassamento, è direttamente correlato alla respirazione. Avete bisogno di rilassarvi e di garantire che la respirazione non è difficile.

Iniziare gradualmente e delicatamente toccato il pube-coccigea, ogni volta, rendendo i tocchi più marcata, fino a che si pensa di aver toccato il punto più lontano. Ora trattieni il respiro e silenziosamente contare a 20. Ridurre muscolare per 1 minuto, poi rilassarsi.

Attività 3. Cammino verso la cima.

Aiuta a sviluppare la forza del pube-coccigea. Spremere delicatamente e tenere premuto per circa 5 secondi, quindi rilasciare e ripetere, ma questa volta spremere un po ' più difficile. Una volta che si saranno ridotti in pubico-coccigea muscolare, per quanto possibile, tenere premuto per 2 minuti. Poi rilassarsi e ripetere il ciclo dall'inizio. Non è facile, sono d'accordo!

Attività 4. Onda di marea

Questo metodo è diverso dal precedente. Questo tempo è necessario tagliare il muscolo, ma non rilassarsi tra le contrazioni, e viceversa, aumentare gradualmente l'intensità. Ripetere l'esercizio per 3-4 minuti. Provare a ridurre il muscolo per 30 secondi.

Questi tipi di tecniche sono buone perché può essere fatto in qualsiasi momento e ovunque. E per la loro implementazione non è necessario usare un lubrificante.

Esercizio per allungare il pene

Va ricordato che lo spessore del membro di tale manipolazione di speciale influenza non rendono.

Prima di iniziare, accertarsi che tu abbia applicato il lubrificante. Utilizzare sempre un lubrificante, perché in alcuni casi può verificarsi irritazione e arrossamento.

L'esperienza ha dimostrato che ci sono 2 più efficaci esercizi di stretching di un membro.

Esercizio 1. Giradischi.

Il nome parla da sé, andare:

  1. È necessario utilizzare il pollice e il dito indice della mano sinistra per fare il segno OK.
  2. Con attenzione e delicatamente afferrare la punta del pene e inizia a girare intorno.
  3. Ripetere questo esercizio 10 volte: 5 volte in senso orario e 5 volte in senso antiorario.

Esercizio 2. Stretching e schiaffi.

È necessario ripetere il seguente algoritmo:

  1. È necessario utilizzare il pollice e il dito indice della mano sinistra per fare il segno OK.
  2. Con attenzione e delicatamente afferrare la punta del pene e inizia a girare intorno.
  3. Poi prendere una pausa di 20 secondi.
  4. E poi iniziare a Pat: 15 mano sinistra e 15 colpi con il piede sinistro.

Esercizio 3. Spinner e Pat.

esercizi per un membro

Si tratta di una combinazione delle due precedenti. Prima di iniziare a farlo, è meglio eseguire i primi due esercizi separatamente:

  1. È necessario utilizzare il pollice e il dito indice della mano sinistra per fare il segno OK.
  2. Con attenzione e delicatamente afferrare la punta del pene e inizia a girare intorno.
  3. Ripetere questa tecnica 15 volte in senso orario e 15 volte in senso antiorario.
  4. Poi iniziare toccando il cazzo 30 volte con la gamba destra e 30 volte con il piede sinistro.
  5. Una serie di esercizi effettuati 1 volta. Ripetere non è necessario.

Come fare jelcing

Jelcing è un'altra forma popolare di esercizi per l'ingrandimento del pene, che è anche conosciuto sotto il nome di "mungitura". Questo nome è apparso non a caso, perché il principio di jelqing è molto simile al processo di mungere la mucca. Questa tecnica dà anche un effetto reale, e molti esperti di parlarne, anche i produttori di attrezzature varie per aumentare la "virilità".

La parte migliore è che il risultato rimarrà anche in caso di caduta la corsa.

Ancora più importante, di eseguire tutte le manipolazioni con attenzione e utilizzare attivamente il grasso immediatamente prima.

Non dimenticate la procedura di riscaldamento prima del massaggio. Ci sono molte tecniche, ma la tecnica più efficace tecnica wet e dry jelq.

Tecnica — umido Jelcing

Da dove iniziare:

  1. Generosamente applicare grasso al socio. Se, durante l'esercizio, il grasso si asciuga, si dovrebbe interrompere l'esercizio e applicare lubrificante aggiuntivo.
  2. Con il pollice e il dito indice della mano sinistra per fare il segno OK.
  3. Prendere membro standard OK – grip, spostare la presa lentamente in avanti.
  4. Raggiunta la testa dovrebbe prendere circa 2-3 secondi.
  5. Non appena la prima presa, sarà più vicino alla testa con l'altra mano stringere la base del pene anche standard OK - grip.
  6. Rilasciare la prima parte, la seconda, serrati presa di piombo per la testa.
  7. Quando la mano passa per la testa, l'altro ancora, afferrare la base del corpo.
  8. Ripetere il ciclo più volte.

È importante che si erano ok, ma non completamente eccitato durante questo esercizio (erezione 50-70%). Se ti senti eccitato da 100 %, concedetevi un po ' di fresco.

Beh, se durante l'allenamento si desidera utilizzare i servizi igienici. Quindi il risultato sarà tangibile.

La tecnica di lavaggio Jelcing

Lavaggio jelcing è molto simile al metodo precedente, con la differenza che non ha bisogno di lubrificazione, e quindi non sarà necessario pulire l'eccesso dopo la procedura. Prima di iniziare, assicurarsi di eseguire trattamenti di riscaldamento e gli esercizi per l'allungamento del pene.

Ecco cosa devi fare:

  • Caldo — 5 minuti;
  • Stretching — 5 minuti;
  • Jelcing — 10 minuti;
  • Caldo — 5 minuti.

La regola è quella di utilizzare queste classi regolarmente. Non è necessario eseguire ogni giorno. Quattro volte a settimana sarà più che sufficiente.

Fare tutti gli esercizi con cautela in modo da non farti male!

Con la formazione regolare vedrete i risultati già dopo 6 settimane. Se si seguono tutti i consigli, è possibile aumentare la dimensione di 4,5 a 6 pollici in meno di un mese.